Воскресенье, 24.09.2017, 09:56 | Приветствую Вас Гость

АУ ДОД "Майминская районная детская юношеская спортивная школа"

Адаптированная программа «Легкая атлетика»

 Программа «Легкая атлетика»

 

Создавая программу  учебно-тренировочных  занятий по легкой атлетике для детей 7-17 лет, мы опирались на типовую учебную программу по легкой атлетике для учреждений дополнительного образования, рекомендованную Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и спорту (М., 2003).  

  В программе нашли отражение построение учебно-тренировочного процесса в группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах, основные задачи на различных этапах годичного цикла тренировки, распределение объемов основных средств и интенсивности тренировочных нагрузок в недельных циклах. Особенностью планирования программного материала является сведение максимально возможных параметров нагрузок, средств, методов контроля в одну принципиальную схему годичного цикла тренировки, рассчитанных на 46 недель.

Актуальность программы заключается в том, что у взрослого и детского населения России в последнее десятилетие значительно понижаются показатели критериев здоровья, мотивации здорового образа жизни, пристрастие к вредным привычкам и наркотическим веществам. Поэтому вовлечение и привитие мотивации к здоровому образу жизни необходимо начинать с  младшего школьного возраста.

Настоящая программа по легкой атлетике предусматривает несколько этапов: этап начальной подготовки (НП) – 3 года, учебно-тренировочный этап (УТ) – 4 года и реализует на практике принципы государственной политики в области физической культуры и спорта, а именно:

- непрерывности и преемственности физического воспитания различных возрастных групп граждан на всех этапах их жизнедеятельности;

- учёта интересов всех граждан при разработке в реализации всех программ развития физической культуры и спорта;

- признания самостоятельности всех физкультурно-спортивных объединений, равенства их прав на государственную поддержку;

- создание благоприятных условий финансирования физкультурно-спортивных объединений и организаций.

   Цель программы: содействие гармоничному физическому и интеллектуальному развитию ребенка через обучение легкой атлетике, привитие навыков здорового образа жизни детей и подростков, укрепление здоровья.

Задачи программы: на этапе начальной подготовки:

- укрепление здоровья;

- улучшение физического развития;

- овладение основами техники выполнения упражнений;

- разносторонняя физическая подготовленность;

        - выявление задатков; и способностей, привитие интереса к тренировочным занятиям;

- воспитание морально волевых и физических качеств, воспитание чувства коллективизма, товарищества и взаимоуважения.

На учебно-тренировочном этапе:

- дальнейшее укрепление здоровья;

- гармоничное физическое развитие;

- укрепление опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы средствами ОФП и СФП

- повышение уровня скоростных, силовых и скоростно-силовых качеств;

- обучение основам техники спринтерского бега и других видов легкой атлетики;

- приобретение соревновательного опыта;

- приобретение теоретических знаний, ведение спортивного дневника и умение анализировать записанные в нем данные.

 

Скачать полный текст программы

Категории раздела
Соревнования [38]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz